Återställande av syn genom metoden från professor Zhdanov

Färgblindhet

De flesta kommer tidigare eller senare att få synproblem. Livsstilen hos en modern person påverkar hans hälsa, särskilt i sina mogna år.

De vanligaste är ögonsjukdomar som trötthet efter träning (läsning, arbeta med en dator), myopi, hyperopi, astigmatism och andra.

Den speciella tekniken som utvecklats av professor Vladimir Georgievich Zhdanov kan effektivt kämpa med många liknande sjukdomar.

Kärnan i tekniken Zhdanov

Huvudpostulatet i hans metod består i oskiljaktigheten av sambandet mellan en andlig andlig och fysisk hälsa.

Professor Zhdanov motsätter sig att ha glasögon på grund av sin skadliga hälsa och föreslår att man eliminerar sina egna synproblem utan medicinsk teknik.

VG Zhdanov använde välkända oftalmologiska tekniker för att förbättra syn på ögonläkare och psykofysiologer Shichko och Bates.

Enligt Zhdanov är gymnastik för ögonen bara en del av hela filosofin, som inkluderar separata måltider (med separat konsumtion av proteiner och kolhydrater och fettbegränsning), liksom avslag på negativa känslor och hälsofarliga hälsofarliga ämnen.

Professor Zhdanovs huvudsyfte är att uppnå restaurering och återupplivning av människans andliga värld, som då kommer att ha en positiv effekt på alla organens och systemens funktioner.

En komplett uppsättning övningar för att återställa synen enligt metoden i Zhdanov kan du lära dig genom att läsa vår artikel.

Indikationer för tillämpning av metod och genomförandebestämmelser

  • Ögonstam
  • myopi
  • astigmatism
  • hyperopi
  • skelning
  • Förebyggande av ögonsjukdomar

Gymnastik för professor Zhdanovs ögon är inte bara lämplig för personer med nedsatt syn, men också för dem vars arbete är kopplat till visuell spänning. Helande "palming" hjälper till att slappna av ögonmusklerna. Med regelbunden träning kan du återställa ögonmuskulaturens arbete, förbättra hjärncirkulationen.

Denna teknik är helt enkelt nödvändig för dem som vill återställa synen enligt Zhdanov-metoden på egen hand, utan kirurgisk ingrepp. Patienter med vanliga synproblem som tränar regelbundet rapporterar om effektiviteten av terapeutiska övningar. De vägrar poäng och korrigerar arbetet hos det viktigaste organet i det visuella systemet.

De viktigaste förutsättningarna för effektiviteten av denna teknik är det systematiska och korrekta utförandet av varje övning. Först då kan en slående laddningseffekt uppnås.

Regler för övningar:

  • Övningar måste utföras genom att ta bort glasögon.
  • Övningar görs smidigt, utan plötsliga rörelser.
  • Övningar för allvarliga patologier är begränsade i antalet repetitioner (3-4 gånger med allvarlig myopi och 1 gång efter retinal avlossning).

Vid pauserna på jobbet måste du också ge dina ögon en vila. Detta kan göras med hjälp av små klasser: titta bara med dina ögon i luften några rader och bilder:

Återställande av syn enligt metoden i Zhdanov innehåller många övningar, vi anser vara mest populära.

palming

Palming (från "palm" - palm) - en övning utformad för att slappna av i ögonmusklerna.

Körningsföljden:

  1. Gnugga dina palmer för att känna dig varm.
  2. Tätt vika fingrarna i varje hand i form av en skänk.
  3. Korsa fingrarna i rät vinkel.
  4. Täck ditt ansikte med dina palmer så att de korsade fingrarna ligger i mitten av pannan och näsan ligger mellan de små fingrarna.

Särskilda instruktioner:

  • Palmerna måste vara tätt pressade ihop och ha inga luckor för att uppnå fullständigt mörker.
  • Andningsnäsan är lugn, sluten ögon.
  • Elbows fast: antingen stå på bordet eller pressas till bröstet.
  • Huvudet hålls rakt, vilket är en förlängning av ryggen.
  • Emosionellt tillstånd när du utför övningar ska vara lugn och avslappnad. Det är viktigt att säga högt eller mentalt fraserna: "Mina ögon är bra, de ger mig glädje, glädje, så att jag kan se denna världs skönhet. Varje dag ser mina ögon bättre än tidigare. "
  • Det är viktigt att presentera dina ögon friska och skarpsynta.
  • För att ta bort återstående visuella bilder, kom ihåg hur långsamt ljusen går ut i teaterlådan och hur hallen störs i totalt mörker.
  • Det viktigaste villkoret för framgångsrik palming är att "doppa" till trevliga minnen som har varit i livet.

Av palming:

  • Sitter rakt, du måste pressa och slappna av dina ögon under handflatan.
  • Utan att öppna ögonen, utan spänning, flytta huvudet för att återställa hjärncirkulationen.
  • "Våt" nävar ögon, kopierar barn.
  • Inandning och andas och öppna ögonen, blinkar snabbt.

Stående palming

Hölls efter solisering för att slappna av ögonen och bli av med sol "bunnies":

  1. Stäng dina ögon och vänd tillbaka till solen (glödlampa, ljus).
  2. Palmer varma genom att andas på dem, eller genom att gnugga mot varandra.
  3. Öppna händerna över slutna ögon och slappna av. Benen är axelbredd, armarna är böjda i armbågarna och huvudet lutar sig framåt.
  4. Efter bilden försvinner före ögonen ("bunnies"), är det nödvändigt att blinka flera gånger.

Kommentarer till övningen

Denna övning är kontraindicerad efter:

  • Varje operation på ögonen, innan 6 månader har gått sedan operationen
  • Avlägsnande av ögonhinnan.

Solarisera ögonen med ett ljus

Full version av övningen:

  1. Du måste stå inför solen med dina ögon stängd. I detta fall är den ursprungliga positionen standard: benen är belägna vid axelns bredd, armarna hänger fritt.
  2. Ansiktet och bröstet vrider sig till höger, rullar på höger fot och vrider vänsterfotens häl. Solen är kvar på vänster sida.
  3. Vänd till vänster. Solen ligger nu på höger sida. Twist blir 20-25 gånger. Vi upprepar högt uttrycket: "Solen är till höger, solen är till vänster..."
  4. Ögon stängda. Det finns en känsla av sol "kaniner", ungefär tio eller tolv blinkar. Det är genom ögonlocket som tränger igenom solens strålar, vilket aktiverar näthinnans arbete.

Kommentarer till övningen:

När molnigt väder använder ett ljus. Det är nödvändigt att sitta ner och på ett avstånd av en meter för att fixa utsikten på ett brinnande ljus.

Vrider huvudet till höger och vänster i mängden 15-20 repetitioner.

Det är möjligt att byta ut ett ljus med en skrivbordslampa.

Övningar nära - på avstånd

Kärnan i denna övning är den alternativa översättningen av utseendet från ett objekt som ligger nära ett objekt som ligger på avstånd.

Patienter rekommenderas vanligtvis en version av denna övning med en fjäril:

Kommentarer till övningen: Under träningsprocessen utbildas interna longitudinella och tvärgående ögonmuskler. Övning gör att ögat kan koppla av och kan användas som en extra övning under långvarigt arbete på datorn.

Laddning med växlingar av ögonrörelser

  1. Vi håller ögonen i en cirkel och slutar att blinka;
  2. Höger-vänster och vänster-höger, slutar med att blinka;
  3. Mentalt ritning en diagonal för 3 gånger;
  4. "Ritning" en rektangel medurs och moturs i antal gånger och slutar med att blinka;
  5. Titta på ratten med en fördröjd titt på siffrorna 3, 6, 9 och 12 (tre gånger) medurs och moturs;
  6. "Ritning en orm" från svans till huvud och vice versa, blinkande i slutet av träningen;
  7. "Ritning en båge" (upprepad tre gånger) och blinkande;
  8. "Teckning en timglas", blinkar;
  9. "Ritning av en spiral", som vrider medurs, börjar från näsan och plockar upp hastighet till väggen, taket, golvet, inte glömma att blinka (använd också alternativen att "dra" horisontella och vertikala spiraler);
  10. Spinning världen med ögon vid dess ekvator, vilket leder upp till 6 varv, som kombinerar spänningen i ansikts-, nacke, öron och blinkande spänningar.

Observera övningarna för att ladda upp professorn Zhdanovs ögon: Om du har ont i ögonen från en ovanlig belastning, kan du stanna i 2-3 dagar och fortsätt sedan träningen.

Morning övningar för ögonen på Zhdanov

För att stärka ögonmusklerna och förbättra syn måste du utföra särskilda övningar. Varaktigheten av träningen är från 10 till 15 minuter. Under laddning, slappna av och andas jämnt så att syre är jämnt fördelat i hela kroppen.

Sekvens av åtgärder:

  1. Övning utförs ligga ner. Andas in smidigt, sträck dina armar och ben så mycket som möjligt i motsatta riktningar, rulla över på ena sidan och sedan på den andra;
  2. Synkront öppna din mun och dina ögon så bred som möjligt. Upprepa 3 gånger;
  3. Stäng dina ögon tätt och öppna dina ögon skarpt. Upprepa 6 gånger;
  4. Blinka ofta och snabbt 12 gånger;
  5. För att slappna av snäva nackmuskler, förbättra blodtillförseln till ögonmusklerna, rita imaginära bokstäver eller siffror med hjälp av näsan. Upprepa 4 gånger;
  6. Utför kaotiska rörelser med fingrarna, upprepa 10 gånger;
  7. Palming passar till slutet av morgonkomplexet. Denna övning hjälper till att påskynda blodflödet och förbättra visuell funktion. Utför i 3 minuter.

Töj inte för mycket när du laddar. Lugn andning främjar enhetlig blodtillförsel och återhämtning av kroppen. Morgonutbildning bör inte vara längre än 15 minuter.

Gymnastik med framsynthet

Detta komplex omfattar inte bara ögonmusklerna utan även händerna. Träningens huvuduppgift är att aktivera ögonens sneda muskler. Under laddning kommer du växelvis att spänna och slappna av de sneda musklerna, försöka se det närmande eller avtagande fingret.

Övningar för framsynthet med tummen:

  • Det är nödvändigt att göra en näve, dra ut tummen, som om den visar "klass!";
  • Sträck din hand framåt;
  • Blinka 5-6 gånger, titta bort och titta sedan på den utsträckta handen (tummen);
  • Fortsätt att titta på tummen och rör dig långsamt i ansiktet (vid ögonhöjd), se till att avståndet mellan dem är 15 cm.
  • I samma takt flyttar du handen tillbaka till utgångspunkten;
  • Upprepningshastigheten från 5 till 10 gånger.

Träning med pekfingret:

  • Med din högra hand i en näve klibbar du ditt pekfinger;
  • Flytta din högra hand till ditt ansikte så att det förlängda fingret är mitt emot ögonen;
  • Titta på avståndet till slutet av träningen;
  • Flytta med fingret till höger och vänster sida i snabb takt;
  • Ta armen 20 cm till vänster och lämna den i ögonhöjd. Återvänd näven till utgångspunkten;
  • Ta din hand åt höger, kom tillbaka igen;
  • Gör övningen i 3 minuter.

Zhdanovs gymnastik med astigmatism

Detta komplex slappnar av ögonmusklerna, förbättrar synen med astigmatism. Dessutom kommer dessa övningar för ögonen enligt Zhdanov att hjälpa till att förhindra ansiktsrynkor som uppstår på grund av ögonbelastning.

För att förhindra ögonsträckans spänning under läsning, kontrollera att belysningen är ljus.

Om du märker att bokstäverna suddas, betyder det att dina ögon är trötta, och därför måste du släppa allt arbete och göra en speciell gymnastik.

För astigmatism rekommenderas det att använda Zhdanov-palmeringen som beskrivs ovan. Denna enkla övning hjälper till att värma ögonen, lindra ögonsträckan och öka blodtillförseln.

Recensioner om restaurering av visionsmetoder Zhdanov

Övningar för att återställa synen enligt Zhdanov bygger på en mängd vetenskaplig utveckling, såväl som folkmetoder. Tekniken kräver allvarlig studie och komplicerad tillämpning, eftersom författaren av övningarna självvarigt varnade.

Enligt professionella ögonläkare är tekniken tvetydig. Innan du utför övningarna bör du noga läsa teorin, kom ihåg de grundläggande reglerna.

Patienter som försökte professor Zhdanovs gymnastik på sig var nöjda med resultaten. Med regelbunden motion återställs syn på patienter med astigmatism, myopi och hypermetropi.

Palming lindrar perfekt stress efter att ha läst, arbetat på en dator eller tittat på TV under lång tid. Det intraokulära trycket minskar, katarakt minskar.

Utmärkt resultat ger ett integrerat tillvägagångssätt. Om patienten byter till rätt näring, vägrar alkoholhaltiga drycker, cigaretter, besöker regelbundet gymnastiksalen, då sker positiva förändringar i hela kroppen, och visionen återställs mycket snabbare.

Om du har provat gymnastik för ögonen på dig själv, lämna sedan kommentarer till profeten Zhdanovs metoder. Din åsikt är viktig för dem som planerar att prova det, men tvivlar på det.

Video - Restaurering av syn Zhdanov

V. G. Zhdanov genomför föreläsningar om användningen av hans gymnastik och återställande av synen, demonstrerar den korrekta prestationen av klasser och berättar teorin om ögonkonstruktionen.

Video med övningar om återställande av synen och ett komplex av rörelser för ögonen, metoden för professor Zhdanov:

  • administratör
    06/11/2015 12:40 Svar

Försiktigt är professor Zhdanov inte en riktig professor.

Christina
07/29/2015 4:22 Svar

Det är inte, och tekniken hjälper. Jag gjorde sådana övningar flera gånger och det blir verkligen mycket lättare för mina ögon. Spänningen går bort, det blir bekvämt för ögonen att bara gå framför datorn och ganska länge.

Karina Karina
11/27/2015 00:19 Svar

Och jag ser härmed inte skillnaden mellan alla sätt att ladda för ögonen. Praktiskt taget alla övningar är desamma, bara teorier har olika sammanfattningar för det. Och övningar hjälp, åtminstone lindra utmattning från ögonen)))

Alexander
04/19/2016 11:00 AM Svara

Ja, det är möjligt att Zhdanov pre-målade sin titel om professorn. Men han är verkligen en kandidat för vetenskap, sedan Han arbetade vid Novosibirsk Pedagogical Institute, även om området är långt ifrån hälsa - han forskade inom halvledare. Men det här är inte så viktigt, eftersom han bara förbättrade dessa övningar för ögonen, och grunden hämtades från Bates läror och med förändringar från den sovjetiska forskaren Shichko. Så använd på hälsa!

Denna procedur är föreskriven efter lasersynskorrigering för återhämtning efter operation och lindring av trötthet och spänning. Jag utsågs. Verkar verkligen postoperativt obehag och torrhet.

Sergey Tyshishin Moskva
09/23/2017 07:34 Svar

Det spelar ingen roll om Zhdanov är professor eller inte. Det är viktigt att allt detta hjälper! När jag arbetade på en dator eller körde en bil, efter en timme började bildskärligheten bli suddig (glasögon hjälpte inte). Han började göra övningar på morgonen, det hjälpte! Men lathet tog hennes lektioner och allt började på den gamla vägen. Slutsatser-klasser kan inte sluta! Och många tack till professor Zhdanov V. G, Sergey Tyschishin, 59 år. Moskva är inte

Han är professor inom mitt optikområde.

Hello. säg vara caress yak du kan vіkuvati demodekoz öga

Luboznatel
03/18/2018 11:34 Svar

Välkommen! All denna teknik är bra tills det var en operation för att ta bort linsen. Och vad om operationen redan var 6-7 år sedan. Faktum är att efter en viss tid förlorar en ny lins sin funktion och astigmatism utvecklas. Hur är det i det här fallet? Kommer denna teknik att återställa syn? Tack för din uppmärksamhet! Med vänliga hälsningar Anatoly.

Komplexa övningar för att återställa syn från Zhdanov

Professor Vladimir Georgievich Zhdanov studerar olika tekniker för att återställa syn utan användning av operationer. Han genomför föreläsningskurser, som beskriver hur man återställer syn på icke-medicinska sätt. I synnerhet talar professorn om återställandet av syn enligt Shichko-Bates-metoden.

Vem är Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov är en känd rysk offentlig figur. Han är ordföranden för unionen av kampen för nationell nykterhet. Dessutom är Zhdanov känt för sina icke-medicinska metoder för att bli av med alkoholism, röka och återställa synen.

Många känner till Zhdanov i vision restaureringskurser baserat på Bates-metoden, kompletterad med Shichko-metoden.

Bates metod bygger på det faktum att boendeprocessen utförs genom att påverka ögonkroppen med musklerna som omger den. Bates hävdade att den främsta orsaken till synskador är mental stress. Varje typ av brytningsfel (myopi, hyperopi) motsvarar sin egen typ av stress, vilket denna anomali orsakas av.

Metoddefinition

Tekniken bygger på verk av två kända forskare: Gennady Andreevich Shichko och William Bates.

Bates sa att på grund av det faktum att vårt öga ändrar sin längd med hjälp av ögonmusklerna, bygger den en bild av objektet. På grundval av detta skapades en uppsättning övningar som främjar avslappning och träning av ögonen för att förbättra synen.

Psykoanalytiker Gennady Shichko skapade den så kallade Shichko-stegen, utan vilken, enligt Zhdanov, återställer syn kommer inte att fungera.

Trappan består av sex steg. Varje steg är en dålig vana:

  1. Programmet. Detta inkluderar vår omgivning, familj, tidningar, tv och så vidare, vilka låg dessa vanor.
  2. Komm. Om ett program läggs ut är det inte alltid lätt att börja agera på det.
  3. Habit. Regelbunden upprepning av alla åtgärder.
  4. Behovet. Behovet av åtgärder.
  5. Installation. Åtgärder eller behov blir livets mening.
  6. Graven. Tillbaka är det redan omöjligt att återvända.

Vladimir Zhdanov hävdar att glasögon är en dålig vana som kan och måste bekämpas. Om du försöker rätta syn med glasögon eller linser, kommer de bara att få negativ inverkan på ögonens funktion. Om en person sätter på glasögon slutar de muskler som reglerar ögonlängden att fungera. Därför måste glasögonen över tiden ändras till starkare.

Zhdanovs vision restaureringsteknik består i att hålla en dagbok och regelbundet utföra en särskild uppsättning övningar för ögonen. Enligt professorn, i en vecka blir visionen mycket bättre, och du kan glömma glasögon.

Egenskaper hos barn med nedsatt syn beskrivs i detta material.

För att hålla en dagbok med denna metod är det nödvändigt att göra det register över det önskade. Tack vare det här självförslaget programmerar en person sig själv för ett bra resultat.

Metodens effektivitet beror på:

  1. Personlighet förslag. Intraherbara människor finns en stor sannolikhet för att förbättra syn i funktionella störningar.
  2. Diagnosen. I det fall då orsaken till försämringen av syn är stress och ögat inte har ändrat sin struktur är det väldigt lätt att återställa det med hjälp av denna metod.
  3. Systematisk uppföljning och önskan. Resultatet kommer endast att ske om personen ägnar sig åt alla sina ansträngningar för detta och gör regelbundna övningar och journaler.

Tekniken innebär också en fullständig avvisning av kontaktlinser och glasögon. Men om detta inte är möjligt, rekommenderas det att byta linser och glasögon till svagare. Detta gör det möjligt att aktivera ögonmuskulaturens arbete.

Zhdanov säger att det är möjligt att helt återställa syn om det finns en önskan och ett specifikt mål är inställd. I detta fall kommer effekten att vara betydande. Men hoppas inte att visionen kommer att återhämta sig om några veckor eller månader. Men det händer att efter den första månaden kan det finnas positiva resultat. Det viktigaste är att hålla tro på dig själv och din styrka.

Övningar enligt metoden

palming

Med ögatmattning eller långvarigt datorarbete måste du pausa och göra denna övning. Innan du börjar, gnugga dina palmer tillsammans så att de blir varma. Du måste stänga dina ögon och täcka dem med dina palmer på toppen. Håll dem så rekommenderade i fem minuter. Mellan palmerna och huvudet bör inte lutas, genom vilket ljus kan tränga in. Mycket viktig mental attityd till ett positivt resultat. Efter det vilde ögonen vila ut som på morgonen. Om så önskas kan du öka längden på denna övning.

Gymnastik för ögonen

Detta inkluderar en uppsättning olika övningar som kan kombineras med palming.

Övningar är kontraindicerade om du nyligen har genomgått ögonkirurgi (endast sex månader senare) eller retinalavlossning. Gymnastik ska göras utan glasögon och linser tre gånger om dagen. Varje övning upprepas tre gånger, men du måste öka gradvis för att inte överbelasta musklerna. Allt görs smidigt och utan plötsliga rörelser. Innan det rekommenderas att snabbt blinka för att slappna av musklerna.

  • "Upp och ner." Se att du måste höja först så mycket som möjligt upp, och sedan så mycket som möjligt ner. Blink.
  • "Vänster Right". Titta du måste squint så mycket som möjligt till vänster, och sedan till höger. Blink.
  • "Diagonal". Lyft dina ögon åt höger och uppåt, sedan vänster och neråt. Blink.
  • "Rektangel". Det är nödvändigt att med en blick rita den största rektangeln, först medurs och sedan i motsatt riktning. Blink.
  • "Circle". Det utförs på samma sätt som rektangelövningen. Blink.
  • "Snake". Rita ögonen med en kontinuerlig snettlinje, först från vänster till höger och sedan i motsatt riktning. Blink.

solarise

Det bör ske antingen i solen eller på någon form av artificiell ljuskälla. Denna övning hjälper till att återställa synen och slappna av ögonens muskler. Du måste stänga dina ögon och göra huvudrörelser åt höger och vänster. Solen bör alternera med skuggan. Efter träningen måste du göra palming tills solens kaniner försvinner.

massage

Ögamassage är mycket effektiv i myopi, astigmatism. Det är bra att använda som ett medel för att förhindra glaukom och grå starr. För massage behöver du stänga dina ögon och tryck lätt på de speciella punkterna. Varje tryck måste göras tre gånger, efter det att trycket på en punkt är nödvändigt måste det blinka. Poängar att massera:

  • Övre ögonlocket (två fingrar);
  • Ögonens hörn (mittfinger);
  • Lägre ögonlock (två fingrar);
  • Eyeball (fyra fingrar);
  • Astigmatisk punkt (indexfingrar);
  • Från näsan från insidan (mellanfingrarna);
  • Squinting av typen kinesiska ögon.

Piratglasögon

I dessa glasögon kan du utföra något dagligt arbete (läs, arbeta på datorn och så vidare). När de bärs, är ögonen utbildade och visionen förbättras. Om ett öga är stängt, när en person blinkar, justerar hjärnan skärpen igen, medan ögonmusklerna ständigt arbetar. Piratglasögon kan göras mycket enkelt. För detta behöver du en ram utan linser. Ett hål är täckt med svart trasa eller papper. Ögret behöver inte stängas. Varje trettio minuter ändras det svarta bandaget till ett annat öga.

Central fixering

Denna övning ska ske utan glasögon eller linser. Det är nödvändigt att blinka och fånga objektets fokus framför ögonen utanför fönstret. När fokuset är fångat och motivet är tydligt synligt måste du blinka och fokusera på fönstret. Gradvis från stora föremål flyttas till mindre.

befästning

Förutom att öva och hålla en dagbok, rekommenderar Zhdanov att ta mediciner som förbättrar syn och förbättrar immuniteten. Detta inkluderar vatten extrakt av propolis, blåbär extrakt och perga (beredning av "Blueberry") och "Vetom".

video

rön

Zhdanov tekniken syftar till att återställa syn utan någon kirurgisk ingrepp. Men glöm inte att du måste göra mycket för att återge sikten på detta sätt.

Denna teknik innehåller ett antal effektiva övningar, samt att hålla en dagbok. Det bygger på att upprätthålla en hälsosam livsstil, och undviker alkohol och tobak. Zhdanov säger att det är nödvändigt att observera moral, för att upprätthålla känslomässig balans, att hålla sig till en hälsosam diet. Sammantaget kommer det att göra det möjligt för ögonen att återgå till normal vision.

Återställande av syn enligt metoden för Zhdanov


Nästan varje person står för eller tidigare inför synproblem. Den moderna livsstilen har negativ inverkan på kroppens hälsa, inklusive ögat. Oculists hänvisar i ökande grad till patienter med klagomål om synskärpa. Gymnastik, skapad av en rysk forskare, kämpar effektivt med många oftalmologiska sjukdomar. Återställande av syn enligt Zhdanov-metoden är ett utmärkt sätt att bli av med ögonproblem utan operation och användning av olika mediciner.

Ett par ord om författaren

Den ryska offentligheten har blivit populär på grund av icke-medicinska metoder för att eliminera alkohol och tobaksberoende. Vladimir Georgievich är ordförande för rådet för populär nykterhet.

Professorn skapade också ett komplett utbud av övningar för att återställa visionen, baserat på utvecklingen av Bates och Shichko.

Kärnan i tekniken

Gymnastik för Zhdanovs ögon bygger på uttalandet av det amerikanska oculisten William Bates att orsaken till försämringen av skärpan inte ligger i linsens patologi, utan i dysfunktionen av ögonspelets muskelgrupp.

Den ryska professorn motsätter sig kategoriskt korrigerande optik, han är övertygad om att produkterna orsakar ännu mer skada på människors hälsa och föreslår att man behandlar patologier som inte använder medicinska metoder.

Zhdanov anser att det är omöjligt att bli av med oftalmiska sjukdomar utan stegen skapad av psykoanalytiker Gennady Shichko. Den består av sex steg, varav en är beroende:

  • Programmet. Inkluderar mänsklig miljö (familj, media), som påverkar bildandet av skadliga missbruk
  • Komm. Även om programmet läggs, kan du alltid välja din väg;
  • Habit. Daglig upprepning av samma åtgärd;
  • Behovet. Behovet av ett beroendeobjekt
  • Installation. Vanor omvandlas till en integrerad del av livet;
  • Graven. Det går inte att gå tillbaka.

Kärnan i tekniken Zhdanov är att hålla en särskild dagbok, där du regelbundet behöver göra anteckningar om övningarna. Enligt Vladimir Georgievich kommer förbättring efter sju dagar. Att skriva i en anteckningsbok är ett bra sätt att auto-förslag, så en person själv programmerar för framgång på en undermedveten nivå.

Effektiviteten av tekniken beror på flera faktorer:

  • Patientens förslag. Ju högre det är desto större är chansen att lyckas.
  • Diagnosen. Om orsaken till minskningen av synskärpa ligger i stress och ögonkonstruktionen inte deformeras, är det mycket lätt att återställa ögatens hälsa med hjälp av Zhdanov-metoden.
  • Regelbundenhet. När du tränar en gång i veckan kommer du inte att uppnå någon terapeutisk effekt.

Indikationer för tillämpning av metod och genomförandebestämmelser

Gymnastik rekommenderas i följande fall:

  • Överbelastning av synorganet;
  • myopi;
  • astigmatism;
  • hyperopi;
  • Skelning.

Zhdanovs övningar är inte bara lämpliga för dem som har avvikelser i det visuella apparatens arbete, men också för människor vars aktivitet är kopplad till ögonens regelbundna spänning. Dagliga träningstekniker hjälper till att slappna av i musklerna och normalisera blodcirkulationen.

Gymnastikprofessorer - ett perfekt alternativ för dem som är rädda för operation. Enligt patientrecensioner ger tekniken verkligen resultatet. Många människor som har problem med brytning, kan vägra glas och linser.

Huvudvillkoren för att uppnå maximala resultat är den dagliga och exakta prestationen av gymnastik.

  • Om du använder korrigerande optik, var noga med att ta bort den innan du börjar övningarna.
  • Alla tekniker fungerar smidigt och enkelt, inga plötsliga rörelser;
  • Vid allvarliga avvikelser i syorgassens arbete bör antalet repetitioner begränsas. Patienter med svår myopi rekommenderas inte att utföra fler än fyra metoder. Efter retinallösning är det maximala antalet repetitioner en gång.

Glöm inte att ge ögon resten mellan arbetet. För att göra detta är det tillräckligt att måla olika figurer med en blick i luften i några minuter.

Kontra

Övningar för återställande av Zhdanovs vision rekommenderas inte vid användning vid retina (eller risk) och i postoperativ period (i sex månader).

Det är inte nödvändigt att omedelbart utföra hela komplexet, i det första steget är tre eller fyra övningar tillräckliga. Gradvis kan listan över tekniker utökas.

Grundläggande övningar

Vladimir Georgievich är övertygad om att effektiviteten i hans metodik i hög grad beror på förebyggande åtgärder. Följande riktlinjer hjälper dig att lyckas:

  • Titta på solljuset oftare;
  • Även med tung belastning, ta några minuter så dina ögon kan vila och slappna av;
  • Om möjligt, sluta använda glasögon och linser. Enligt Zhdanov utför de rollen som "kryckor", samtidigt som de inte korrigerar patologin.

Framgång beror till stor del på patientens noggrannhet och noggrannhet. Om han regelbundet utför gymnastik och gör det korrekt, kommer effekten säkert att manifestera sig.

Övningar för ögonen med myopi

För att starta gymnastik, förbereda två plattor med inskriptioner, till exempel, "Det är mycket lätt att bota dina ögon." Huvudförhållandet varje linje måste vara mindre än det föregående. Gör en affisch i A2-format, den andra på ett vanligt papper (A4).

När du utför övningen följer du följande algoritm:

  • Stå så långt så att den översta linjen är tydlig synlig;
  • Täck ett öga
  • Ta ett ark A4;
  • Fokusera din blick på toppen av ett stort bord, titta sedan på den liknande texten på en liten affisch. Upprepa tre gånger;
  • Gör detsamma med andra raden. Eftersom det finns problem med avlägsen syn ser du det sämre och det här är normalt. Vi måste spänna den visuella apparaten. Upprepa tre gånger;
  • Byt ögon och duplicera ovanstående övningar.

Gymnastik med framsynthet

Det bidrar till att stärka de sneda musklerna, på grund av spänningen och spänningen i musklerna.

Övningsnummer 1. För att göra detta behöver du en penna eller penna, eller använd ditt pekfinger:

  • Utvid din hand med ämnet. Titta på avståndet, koncentrera sedan din blick på objektet, du måste först blinka;
  • Ta inte dina ögon av handtaget, ta det långsamt närmare ögonen. Omkring femton centimeter ska vara mellan synen och synen och ämnet;
  • Förläng din hand igen;
  • Blink och titta in på avståndet.

Upprepa mottagningen fem till tio gånger, glöm inte att blinka.

  • Hela receptionen tittar bort;
  • Ta pennan i ögonen och sväng den i olika riktningar;
  • Flytta sedan objektet till vänster med tjugo centimeter, håll det vid ögonhöjd. Återgå till startpositionen;
  • Upprepa stegen som beskrivs ovan, men rör handtaget till höger.

Övningstid tre minuter.

Zhdanovs gymnastik med astigmatism

Ett komplex av tekniker hjälper till att slappna av ögonmusklerna, vilket hjälper till att normalisera syn. Tekniken förhindrar också utseendet av mimic rynkor, som ofta uppträder med ögonmattning.

För att undvika att övervaka den visuella apparaten medan du läser, ta hand om tillräckligt med ljus. Om bokstäverna börjar "springa" och du känner att dina ögon är trötta måste du lägga undan aktuella affärer och utföra terapeutiska övningar.

För astigmatism rekommenderas palming. Denna enkla övning hjälper till att värma ögonen, bli av med ögonsträckan och öka blodcirkulationen.

Från videoklippet lär du dig att utföra övningar i astigmatism korrekt.

palming

Mottagningen hjälper till att lindra trötthet från synen:

  • Gnid dina palmer så att de värmer upp;
  • Placera dina varma händer över dina ögon, med näsan öppen;
  • Stäng dina fingrar så tätt som möjligt så att ljuset inte faller på ögat.
  • Stäng dina ögon, koppla av, tänka på något trevligt. Sitt så här i fem minuter;
  • Det är viktigt att komma ut ur palming korrekt. Räta ryggen, sneda lite under dina handflator. Flytta långsamt dina händer, öppna inte dina ögon! Lyft försiktigt upp huvudet och sedan neråt. Ta några backar åt vänster och höger sida. Lätt gnugga synet, öppna ögonen och blinka ofta.

Övningen rekommenderas att spendera varje timme om du arbetar på en dator eller läser en bok. Det tar inte mycket tid, men kommer att medföra konkreta fördelar.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Solarisera ögonen med ett ljus

Receptionen återställer ögonens skarpa och slappnar av synlinsens muskulatur.

  • Face solen genom att täcka dina ögonlock. Benen ska placeras på axelnivå, armarna är lösa;
  • Vänd ditt ansikte och bröstet till höger, rulla på din högra fot, din vänstra häl ska vara uppvuxen. Ljuset vid denna tidpunkt ligger till vänster;
  • Vänd nu till vänster sida, solen ligger på motsatt sida. Upprepa blir tjugo gånger, säg högt uttrycket: "Solen är till höger, solen är till vänster";
  • Under solisering bör ögonen alltid vara stängda. Några minuter före ögat, kommer bunniesna "dansa". Det är strålarna i armaturerna tränga in i ögonlocket och aktivera näthinnans arbete.

Palming och solisering med strabismus

Med en liknande sjukdom i den visuella apparaten är det nödvändigt att utföra gymnastik Eftersom det ingår i den komplexa behandlingen av en anomali som inte bara kan förstöra synet, är det också en kosmetisk defekt.

Palming och solisering rekommenderas när Zhdanov själv använder strabismus. Det viktigaste villkoret när man utför tekniker för att tänka på något trevligt. Eftersom rätt inställning och positivt humör spelar en stor roll för att uppnå höga resultat.

Övningar nära - på avstånd

Kärnan i receptionen är att överföra blicken från det närmaste objektet till det yttersta. Han lindrar perfekt stress från synets organ efter en tröttsam arbetsdag.

  • Tänk dig en fjäril som sitter på taket. Försök att noggrant överväga det;
  • Tänk sedan att hon tog av och satt på dina ögonbryn. Visuellt spår bana av flygningen och hur den går tillbaka till taket;
  • Fjäril flyttar igen, nu satt hon på väggen och landade sedan på näsens spets. Granska det noga, blinka och återgå till taket.
  • Nu ligger insekten på golvet, flyger bort därifrån smidigt och sitter på överkanten.

Laddning med växlingar av ögonrörelser

  • Håll ögonen i en cirkel, blinka;
  • Titta i olika riktningar, sedan från höger sida till vänster. blinka;
  • Dra visuellt en diagonal, upprepa tre gånger;
  • Skapa mentalt en rektangel, först medurs, mot den. Utför tre gånger, blink i slutet av varje återspelning;
  • Titta på klockan på klockan, håll koll på siffrorna 3,6,9,12. Upprepa tre gånger medurs, sedan så många gånger mot det;
  • Rita en orm, först från huvud till svans, sedan i omvänd ordning. I slutet av övningarna glöm inte att blinka;
  • Tre gånger visualisera en båge;
  • Rita en timglas, blinka;
  • Skapa en spiral som roterar medurs. Börja med näsan, och gradvis få fart, sträck den till taket, golvet, väggen;
  • Rul klotet runt ekvatorn, ta upp till sex cirklar. Samtidigt behöver du spänna ansikts-, nacke och öron.

Glöm inte att blinka i slutet av varje övning. Från den ovanliga belastningen kan det orsaka smärta, i det här fallet för ett par dagar, sluta göra övningarna.
Tillbaka till innehållsförteckningen

massage

Effektiv med myopi och astigmatism, som används för att förhindra utvecklingen av grå starr och glaukom. Stäng dina ögon och tryck försiktigt på vissa punkter. Gör varje rörelse tre gånger. Tryck på en punkt, blinka innan du arbetar med en annan.

Massage följande platser:

  • "Behandla" det övre ögonlocket med två fingrar;
  • För att massera ögonens hörn, använd de medelfingerna;
  • Tryck ner på nedre ögonlocket med två fingrar;
  • Fyra fingrar används för att massera ögonen.
  • Den astigmatiska punkten "behandlas" med pekfingret;
  • Använd långfingeren för att massera näsan från insidan.

Piratglasögon

En sådan anordning är idealisk för dagligt arbete, såsom att läsa böcker. När du använder dem, förbättras synskärpa och ögonträning sker.

Om ett öga är täckt, då blinkar hjärnan på nytt justerar skärpan, medan ögonmusklerna arbetar ständigt. Du kan göra piratkopierade glasögon hemma. Ta en ram utan okular, täck ett hål med en tät svart trasa eller ett papper.

När du bär på produkten behöver du inte stänga dina ögon, bara var halv en timme, byt bandage från ett öga till ett annat.

Central fixering

Mottagning utförs utan korrigerande optiska produkter. Blinka och försök att fokusera blicken på ett objekt som ligger utanför fönstret. När du lyckas med detta och objektet förvärvar tydliga konturer, blinkar och fokuserar dina ögon på fönstret. Gradvis, istället för stora saker, väljer du mindre.

Morning övningar för ögonen på Zhdanov

I arbetet med att göra övningarna måste du koppla av, andas korrekt.

  • Stäng dina armar och ben i motsatta riktningar medan du ligger nere. Rulla först över på vänster sida, sedan på höger sida;
  • Så vitt som möjligt öppna din mun och ögon, ska rörelserna vara synkrona. Upprepa tre gånger;
  • Zooma in så mycket som möjligt, öppna sedan dina ögon skarpt. Gör det sex gånger;
  • Blinka intensivt
  • För att slappna av musklerna i nacken och förbättra blodtillförseln till synen, dra bokstäver eller siffror i näsan. Kör fyra gånger;
  • Flytta dina fingrar på ett kaotiskt sätt. Upprepa tio gånger;
  • För att slutföra morgon gymnastik, är palming ett idealiskt alternativ. Det aktiverar blodflödet och förbättrar synskärpa. Utför inom tre minuter.

Allmän rehabilitering enligt Zhdanov

Den ryska professorn har inte bara utvecklat terapeutiska övningar för ögonen. Han sammanställde och spelade in en videokurs för allmän kroppshälsa. Det finns flera grundläggande teser i det:

  • Ge upp maximal mängd beroendeframkallande. Skadliga produkter, brist på aktivitet, tobak och alkohol - allt detta har en negativ inverkan på ögons hälsa.
  • Det är viktigt inte bara fysiskt, men också mentalt välbefinnande. Därför bör alla problem uppfattas med ett leende, med vänlighet gäller människor;
  • Var särskilt uppmärksam på en balanserad kost, ordentlig andning och vattenkvalitet.

Enkla rekommendationer hjälper till att förbättra ditt välbefinnande, återställa hälsan och öka vitaliteten.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Recensioner för gymnastik Zhdanova

Det är säkert att säga att tekniken fungerar. Detta framgår av de många recensionerna av personer som har återställt synskärpa. Men som alltid har komplexet inte bara beundrare, utan också motståndare.

Alla tekniker bygger på vetenskaplig forskning och metoder för traditionell medicin. Enligt oculists är handlingen av gymnastik tvetydig. Innan du börjar på övningarna, är det nödvändigt att grundligt bekanta dig med reglerna för deras genomförande (Zhdanov själv nämnde detta mer än en gång).

Alla patienter som har provat gymnastik på sig var nöjda med effekten. Om du regelbundet utför komplexet kan du återställa synskärpa och bli av med avvikelser vid brytning.

slutsats

Zhdanov garanterar inte 100% framgång för alla som bestämmer sig för att prova sin teknik. Gymnastik är inte ett paradis för alla ögonsjukdomar. Dessutom kan behandlingar som inte är relaterade till traditionell medicin, a priori inte garantera ett positivt resultat. Men om dagligen och korrekt utföra de övningar som professorn utvecklat, är det möjligt att återställa ögonens skärpa, om än delvis.

Video: Zhdanov - ett komplett utbud av övningar för att återställa synen.

Gymnastik för ögonen enligt metoden från professor Zhdanov

Över tiden lider allt fler människor av någon form av synförlust. Detta kan vara normal trötthet, vänja sig vid jobbet bakom bildskärmen, myopi utvecklas mot denna bakgrund, liksom astigmatism, hyperopi och andra störningar i den visuella apparaten. Gymnastik för ögonen enligt Zhdanov hjälper till att lösa dessa problem och minimera eventuella förändringar - det här är en hel uppsättning övningar skapade av en berömd professor.

Kärnan i tekniken Zhdanov

Metoden är baserad på fysikerens och fysiologens teorin Hermann Helmholtz om ögonets struktur och arbete, om dess överträdelser eller snarare dess refutation. I studier för 180 år sedan var visuell nedsättning associerad med de inre musklerna och tonen:

● myopi - spänning av ciliarmuskeln med efterföljande omöjlighet att slappna av samtidigt som linsen blir konvex

● framsynthet - muskeln fungerar inte bra, linsen är platt.

På grund av dessa resultat, för många år sedan, för att kompensera för "defekten" av linsen, var glasögon förskrivna och linser som var lämpliga för dioptrar slitna. Enligt metoden för Zhdanov är det risk för att glasögon är skadligt - det försvårar visionen ännu mer. Lyckligtvis på 1800-talet såg en ögonläkare, William Bates, i övningspraxis, att glasögon verkligen försvårar synen. De av hans patienter som förlorade poäng eller krossade, lämnade till sommaren i byn eller i bergen, gick utan "kryckor i ögonen" i 2-3 månader - glasögonen var mycket dyra då - de visade förbättring när de kontrollerades. Brist på glas hjälper till att återställa syn. Teorin om Helmholtz motbevisades. Ögon och ögonlock hos en person påverkas av 6 oculomotoriska muskler.

Bates forskning har visat att hyperopi härrör från muskelatrofi och myopi förekommer hos personer från visuell, mental, fysisk ansträngning, överexperter och trauma. Oftalmologen såg lösningen för att minimera glasögon och avkoppling.

Gymnastik för ögonen, som Zhdanov främjar, löser dessa problem genom att tvinga musklerna att fungera som de borde - tränar dem och slappnar av dem. Således är det lätt att bli av med inte bara myopi, hyperopi, men också från strabismus och astigmatism.

Indikationer för tillämpning av tekniken

Indikationer för tillämpning av tekniken - visuella nedsättningar: avvikelse i myopi eller hyperopi, stark spänning på jobbet, strabismus och astigmatism. Övningar för ögon på Zhdanov måste utföra åtminstone för att du kan spara en hel del genom att sluta köpa glasögon eller linser.

En viktig del av övningen är att minska förekomsten av glasögon eller linser i en persons liv - de tillåter inte ögonen att naturligt påverka musklerna.

Den andra sak som definitivt kommer att vara till nytta är palming. Detta är den viktigaste tekniken för att slappna av ögonmusklerna.

Övningar enligt metoden från professor Zhdanov

Nyligen kan doktorn allt oftare rekommendera att träna enligt metoden för att återställa syn från Zhdanov. En sådan tidpunkt kan erhållas dessutom för behandling av strabismus och astigmatism. Hela kursen kommer inte bara att omfatta övningar, men också mediciner - det är svårt för läkare att kontrollera om patienten uppfyller recepten, oavsett vad de är, därför försöker de behandla dem på en gång.

Övningskomplexet för Zhdanovs ögon har testats, dess effektivitet har bevisats av många människor. Därför är det ingen tvekan om du vill börja. Men för att uppnå resultatet är uthållighet, viljestyrka och disciplin nödvändiga.

Regler för genomförande av övningar för ögonen

Övningar utförs smidigt, innan du börjar är det rekommenderat att blinka för att slappna av ögonlocken. Antalet gånger bör gradvis ökas till tre gånger för varje. På dagen måste du göra tre tillvägagångssätt - gör ett komplex tre gånger.

Du kan inte göra trickarna, om mindre än sex månader sedan utfördes en operation eller det finns retinalavlossning.

Ögonövningar

Upp och ner
Det är nödvändigt att höja ögonen så mycket som möjligt upp och ner så smidigt som möjligt.

Höger och vänster

Så mycket som möjligt att ta bort ögonen till höger, sedan på liknande sätt till vänster.

diagonalt
Ögonen måste höjs uppåt och sänkas åt vänster, sedan upp och ner. Förflyttningen ska ske så långt som möjligt.

rektangel
Det är nödvändigt att flytta ögonen medurs och dra största rektangeln. Då måste du rita en stor rektangel moturs.

runda
Övningen utförs på samma sätt som den föregående: du måste rita med dina ögon en cirkel med största möjliga storlek, först medurs, sedan mot.

orm
Ögon måste tas bort och dra sedan dem med en "orm" -rörelse - en sinusformad - upp och ner, upp och ner, upp och ner. Då tvärtom.

Efter varje övning är det lämpligt att blinka.

Laddning för ögon Zhdanov med myopi och hyperopi

Med myopi och framsynthet framträder synskador av olika anledningar, därför är det inte till hjälp att behandla olika sjukdomar med ett läkemedel till roten till en absurd och illogisk behandling. Myopi uppstår på grund av spänning i musklerna som styr ögonbollarna och hyperopi - tvärtom med atrofi. Följaktligen, i det första fallet - musklerna behöver slappna av, och i det andra - att ta in en ton. Därför, för att förbättra visionen, finns det separata övningar för att få de muskler du behöver att bete sig på rätt sätt.

Korrekt laddning för myopisk

Korrekt träning - avkoppling.

Det kommer att bidra till att uppnå förbättrad syn i myopi.

1. Spruta så hårt som möjligt så att dina ögon kommer att dra åt en skakning. Du kan titta på enskilda föremål. Slappna av dina ögon - skakningar ska försvinna, och krossa för att förbli. Upprepa 3-4 gånger.

2. Titta på väggen, föreställ dig att det finns 2 svarta prickar över varandra på ett avstånd av 0,5 m. Titta på toppunkten, sedan långsamt i en rak linje, vänd blicken till botten.

Palming.

Pund palmer för att värma dem. Innersidan, placera dem på slutna ögon. Fingrarna ligger på pannan, ljuset tränger inte in, näsan andas fritt. Övningen utförs i 3-5 minuter. Sedan, utan att lyfta din handflata, behöver du blinka och ta sedan bort händerna från ansiktet.

Övningsvision med hyperopi

För framsynthet rekommenderar professor Zhdanov en separat speciell uppsättning övningar som kräver att händer ska utföras.

Thumb träning

1. Dra armen framåt, gör en näve, lyft upp tummen.

2. Titta på avståndet, titta på tummen.

3. Ta din tumme nära ditt ansikte - på ett avstånd av minst 15 cm.

4. Precis så långsamt måste du flytta din hand bort från ditt ansikte.

Pekfingret övning

1. Du måste klämma handen i en knytnäve och lyfta pekfingeren.

2. Handen måste föras in i ansiktet - ett utsträckt finger mitt emot ögonlocken.

3. Titta på avståndet till slutet av träningen.

4. Flytta armen 20 cm till vänster och försiktigt tillbaka till positionen framför dig.

5. Flytta sedan armen till höger med 20 cm och återvänd igen framför dig.

Effektiviteten av metoden för katarakt

Det finns människor som har uppnått resultat med grå starr, övning genom metoden av Zhdanov. Professorn förväntade sig inte att övningarna skulle hjälpa till med detta. Metoden är utformad för att bota mer vanliga sjukdomar. Opacification av linsen ingår inte i dem - komplexet kan hjälpa, men muskelton och deras elasticitet kan sakta ner förändringarna men inte helt avbryta dem.

Gymnastik för ögonen med grå starr har inte studerats.

Hur återställer syn i astigmatism

För astigmatism rekommenderas att fokusera på muskelavslappning för att minimera förändringar. Den maximala effekten kan erhållas från palming. Solvering kan också användas.

solarise

1. Vänd mot solen eller ett brinnande ljus med slutna ögonlock. Benen är axelbredd från varandra, armarna avslappnade. Det finns ingen spänning i kroppen.

2. Kroppen och huvudet svänger till höger och rullar på höger fot. Solen är till vänster.

3. På samma sätt måste du svänga till vänster. Solen kommer att vara på höger sida. Ögonlocken är stängd.

När du utför det finns effekten av solhår. Övning måste ske 20-25 gånger.

Nutrition och dess kombination med övningar Zhdanov

Det är lämpligt att utföra övningar mellan måltiderna. Det rekommenderas under återhämtningsperioden att inte missbruka den skadliga och ohälsosam mat, rökning och alkohol. Det skulle vara idealiskt att öka mängden A-vitamin som konsumeras med mat, vilket är ansvarigt för synen och att äta mer mat som innehåller den.

recensioner

Lathet är mänsklig i de flesta fall starkare än människors önskan att återställa syn. I Vkontakte grupper som ägnas åt metoden delar människor att resultatet redan har observerats på dag 6 - visionen blir skarpare. Någon skriver att synligheten har förbättrats märkbart om 4 månader: "Jag började se 4 rader mer!". Med -0,5 och -0,7 och andra mindre avvikelser kan visionen återställas fullständigt om 3 veckor.

Oftalmologer är övertygade om effektiviteten och effektiviteten i tekniken, men klagar på att de inte använder den i medicinsk praxis, för att "människor helt enkelt inte gör det, eftersom de är för lat eller har viktigare saker att göra."

Mer Om Visionen

Ögondroppar: läkemedelsnamn

Det första och mest effektiva sättet att lindra inflammation och rodnad i ögonen - droppar. Liksom varje läkemedel har de farmakologiska egenskaper, egenskaper och ett administreringsschema....

Hur länge behandlas konjunktivit

Att det fanns konjunktivit, kan förstås av närvaron av specifika symtom. Och omedelbart uppstår frågan om hur länge konjunktivit kvarstår. Och beroende på typ av sjukdom, kommer de kliniska manifestationerna att skilja sig....

Datorögon skadade: Vad ska man göra?

Datorer är nödvändiga i vardagen, men tillsammans med de fördelar som de medför kan de leda till minskad syn, konstant obehag och smärta i ögonen. Inte bara personer som ständigt arbetar på kontoret, men också vanliga användare som behöver en dator uteslutande för spel och underhållning, har risk för smärta....

Körskyddsglasögon mot strålkastare för nattkörning

Körning i mörkret är förknippad med begränsad synlighet och bländning från strålkastarna. Körglasögon för nattkörning gör att du kan klara av dessa olägenheter....