Komplexa övningar för att återställa syn från Zhdanov

Färgblindhet

Professor Vladimir Georgievich Zhdanov studerar olika tekniker för att återställa syn utan användning av operationer. Han genomför föreläsningskurser, som beskriver hur man återställer syn på icke-medicinska sätt. I synnerhet talar professorn om återställandet av syn enligt Shichko-Bates-metoden.

Vem är Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov är en känd rysk offentlig figur. Han är ordföranden för unionen av kampen för nationell nykterhet. Dessutom är Zhdanov känt för sina icke-medicinska metoder för att bli av med alkoholism, röka och återställa synen.

Många känner till Zhdanov i vision restaureringskurser baserat på Bates-metoden, kompletterad med Shichko-metoden.

Bates metod bygger på det faktum att boendeprocessen utförs genom att påverka ögonkroppen med musklerna som omger den. Bates hävdade att den främsta orsaken till synskador är mental stress. Varje typ av brytningsfel (myopi, hyperopi) motsvarar sin egen typ av stress, vilket denna anomali orsakas av.

Metoddefinition

Tekniken bygger på verk av två kända forskare: Gennady Andreevich Shichko och William Bates.

Bates sa att på grund av det faktum att vårt öga ändrar sin längd med hjälp av ögonmusklerna, bygger den en bild av objektet. På grundval av detta skapades en uppsättning övningar som främjar avslappning och träning av ögonen för att förbättra synen.

Psykoanalytiker Gennady Shichko skapade den så kallade Shichko-stegen, utan vilken, enligt Zhdanov, återställer syn kommer inte att fungera.

Trappan består av sex steg. Varje steg är en dålig vana:

  1. Programmet. Detta inkluderar vår omgivning, familj, tidningar, tv och så vidare, vilka låg dessa vanor.
  2. Komm. Om ett program läggs ut är det inte alltid lätt att börja agera på det.
  3. Habit. Regelbunden upprepning av alla åtgärder.
  4. Behovet. Behovet av åtgärder.
  5. Installation. Åtgärder eller behov blir livets mening.
  6. Graven. Tillbaka är det redan omöjligt att återvända.

Vladimir Zhdanov hävdar att glasögon är en dålig vana som kan och måste bekämpas. Om du försöker rätta syn med glasögon eller linser, kommer de bara att få negativ inverkan på ögonens funktion. Om en person sätter på glasögon slutar de muskler som reglerar ögonlängden att fungera. Därför måste glasögonen över tiden ändras till starkare.

Zhdanovs vision restaureringsteknik består i att hålla en dagbok och regelbundet utföra en särskild uppsättning övningar för ögonen. Enligt professorn, i en vecka blir visionen mycket bättre, och du kan glömma glasögon.

Egenskaper hos barn med nedsatt syn beskrivs i detta material.

För att hålla en dagbok med denna metod är det nödvändigt att göra det register över det önskade. Tack vare det här självförslaget programmerar en person sig själv för ett bra resultat.

Metodens effektivitet beror på:

  1. Personlighet förslag. Intraherbara människor finns en stor sannolikhet för att förbättra syn i funktionella störningar.
  2. Diagnosen. I det fall då orsaken till försämringen av syn är stress och ögat inte har ändrat sin struktur är det väldigt lätt att återställa det med hjälp av denna metod.
  3. Systematisk uppföljning och önskan. Resultatet kommer endast att ske om personen ägnar sig åt alla sina ansträngningar för detta och gör regelbundna övningar och journaler.

Tekniken innebär också en fullständig avvisning av kontaktlinser och glasögon. Men om detta inte är möjligt, rekommenderas det att byta linser och glasögon till svagare. Detta gör det möjligt att aktivera ögonmuskulaturens arbete.

Zhdanov säger att det är möjligt att helt återställa syn om det finns en önskan och ett specifikt mål är inställd. I detta fall kommer effekten att vara betydande. Men hoppas inte att visionen kommer att återhämta sig om några veckor eller månader. Men det händer att efter den första månaden kan det finnas positiva resultat. Det viktigaste är att hålla tro på dig själv och din styrka.

Övningar enligt metoden

palming

Med ögatmattning eller långvarigt datorarbete måste du pausa och göra denna övning. Innan du börjar, gnugga dina palmer tillsammans så att de blir varma. Du måste stänga dina ögon och täcka dem med dina palmer på toppen. Håll dem så rekommenderade i fem minuter. Mellan palmerna och huvudet bör inte lutas, genom vilket ljus kan tränga in. Mycket viktig mental attityd till ett positivt resultat. Efter det vilde ögonen vila ut som på morgonen. Om så önskas kan du öka längden på denna övning.

Gymnastik för ögonen

Detta inkluderar en uppsättning olika övningar som kan kombineras med palming.

Övningar är kontraindicerade om du nyligen har genomgått ögonkirurgi (endast sex månader senare) eller retinalavlossning. Gymnastik ska göras utan glasögon och linser tre gånger om dagen. Varje övning upprepas tre gånger, men du måste öka gradvis för att inte överbelasta musklerna. Allt görs smidigt och utan plötsliga rörelser. Innan det rekommenderas att snabbt blinka för att slappna av musklerna.

  • "Upp och ner." Se att du måste höja först så mycket som möjligt upp, och sedan så mycket som möjligt ner. Blink.
  • "Vänster Right". Titta du måste squint så mycket som möjligt till vänster, och sedan till höger. Blink.
  • "Diagonal". Lyft dina ögon åt höger och uppåt, sedan vänster och neråt. Blink.
  • "Rektangel". Det är nödvändigt att med en blick rita den största rektangeln, först medurs och sedan i motsatt riktning. Blink.
  • "Circle". Det utförs på samma sätt som rektangelövningen. Blink.
  • "Snake". Rita ögonen med en kontinuerlig snettlinje, först från vänster till höger och sedan i motsatt riktning. Blink.

solarise

Det bör ske antingen i solen eller på någon form av artificiell ljuskälla. Denna övning hjälper till att återställa synen och slappna av ögonens muskler. Du måste stänga dina ögon och göra huvudrörelser åt höger och vänster. Solen bör alternera med skuggan. Efter träningen måste du göra palming tills solens kaniner försvinner.

massage

Ögamassage är mycket effektiv i myopi, astigmatism. Det är bra att använda som ett medel för att förhindra glaukom och grå starr. För massage behöver du stänga dina ögon och tryck lätt på de speciella punkterna. Varje tryck måste göras tre gånger, efter det att trycket på en punkt är nödvändigt måste det blinka. Poängar att massera:

  • Övre ögonlocket (två fingrar);
  • Ögonens hörn (mittfinger);
  • Lägre ögonlock (två fingrar);
  • Eyeball (fyra fingrar);
  • Astigmatisk punkt (indexfingrar);
  • Från näsan från insidan (mellanfingrarna);
  • Squinting av typen kinesiska ögon.

Piratglasögon

I dessa glasögon kan du utföra något dagligt arbete (läs, arbeta på datorn och så vidare). När de bärs, är ögonen utbildade och visionen förbättras. Om ett öga är stängt, när en person blinkar, justerar hjärnan skärpen igen, medan ögonmusklerna ständigt arbetar. Piratglasögon kan göras mycket enkelt. För detta behöver du en ram utan linser. Ett hål är täckt med svart trasa eller papper. Ögret behöver inte stängas. Varje trettio minuter ändras det svarta bandaget till ett annat öga.

Central fixering

Denna övning ska ske utan glasögon eller linser. Det är nödvändigt att blinka och fånga objektets fokus framför ögonen utanför fönstret. När fokuset är fångat och motivet är tydligt synligt måste du blinka och fokusera på fönstret. Gradvis från stora föremål flyttas till mindre.

befästning

Förutom att öva och hålla en dagbok, rekommenderar Zhdanov att ta mediciner som förbättrar syn och förbättrar immuniteten. Detta inkluderar vatten extrakt av propolis, blåbär extrakt och perga (beredning av "Blueberry") och "Vetom".

video

rön

Zhdanov tekniken syftar till att återställa syn utan någon kirurgisk ingrepp. Men glöm inte att du måste göra mycket för att återge sikten på detta sätt.

Denna teknik innehåller ett antal effektiva övningar, samt att hålla en dagbok. Det bygger på att upprätthålla en hälsosam livsstil, och undviker alkohol och tobak. Zhdanov säger att det är nödvändigt att observera moral, för att upprätthålla känslomässig balans, att hålla sig till en hälsosam diet. Sammantaget kommer det att göra det möjligt för ögonen att återgå till normal vision.

Professor Zhdanovs komplexa övningar för att återställa synen hemma

Trots det faktum att tekniken inte utvecklades av professorn från början (övningarna av Bates och Shichko togs som grund) är det fortfarande en av de mest effektiva. För att klasserna ska ge det förväntade resultatet är det viktigt att utföra alla manipulationer korrekt.

Funktioner av tekniken Zhdanov för att återställa synen

Återställande av syn enligt Zhdanov-metoden består av flera tillvägagångssätt, vilka tillsammans har en positiv effekt, inte bara på ögonens funktion, utan också förbättrar en persons psykiska tillstånd avsevärt.

Komponenterna för hela behandlingen av Zhdanov är:

  • palming;
  • gymnastik för ögonen;
  • vänder;
  • sola (solisationsmetod)
  • upprätthålla en bra livsstil;
  • fixeringsmetod.

När du utför en uppsättning övningar för att återställa syn enligt Zhdanov är det värt att helt utplåna vanan att ha glasögon av någon anledning. Läkaren anser att detta bara hindrar ögonens normala funktion, och dessutom påverkar de patientens psykologiska tillstånd negativt.

palming

En av de mest populära övningarna för Zhdanovs metod för behandling av syn är "Palming". Det utvecklades av ögonläkaren W. Bates. Enligt hans åsikt är orsaken till alla ögonsjukdomar försämringen av en persons psykologiska tillstånd och överdriven belastning på ögonmusklerna. Därför, för att förbättra visionen är vila och avslappning av ögonens muskler nödvändiga.

Tekniken att göra övningarna är enkel. Det är nödvändigt att uppta en bekväm position och vikla armarna med ett "hus" så att ögonen under dem lätt kan öppna och stänga. Placera dina fingrar på pannan och korsa varandra så att de små fingrarna är sammanflätade i näsbroen.

Elbows, fingrar och händer ska vara helt avslappnad. För att säkerställa maximal muskelavslappning kan du lägga armbågarna på knä eller en solid grund (bord eller stol). Fingrarna ska korsas så att ingen enda ljusstråle kan tränga igenom dem. Håll huvudet rakt.

Du måste försöka se det absoluta mörkret framför dina ögon, försök att inte tänka på ögonpositionen. För att göra detta kan du försöka föreställa dig något vackert landskap. Varaktigheten av detta förfarande måste vara minst 3 minuter.

När han utför en "palming" för att återställa synen rekommenderar professor Zhdanov att följa Bates råd och tänka på något positivt och trevligt. Det här kan vara en sorts minne, favoritmelodi, lukt, färg osv. Huvuddelen är att tankar inte bidrar till spänningen i ögonmusklerna och har en positiv effekt på en persons psykiska tillstånd.

För att komma ut ur "palminga" kan du använda det här systemet: växelvis klämma och öppna dina ögon under "huset". Ta sedan bort händerna från ansiktet och skaka ditt huvud i olika riktningar. Öppna dina ögon och blinka i några sekunder. En sådan enkel teknik förbättrar signifikant blodcirkulationen i de visuella organens kärl, om den utförs regelbundet efter slutet av "palminga".

Ibland under denna övning kan vita fläckar förekomma framför personens ögon. För att bli av med dem och se absolut mörkret ska du skicka in föremål som har en svart färg. Du kan också försöka föreställa dig en burk svart färg som sprider sig, smälter gradvis ut mindre ljust fläckar framför dina ögon.

Återställande av syn enligt metoden i Zhdanov innebär genomförandet av andra övningar, som måste alterneras med "palming". Men det är bättre att börja lektioner med honom, och gradvis flytta till andra metoder.

Central fixeringsmetod

För den naturliga restaureringen av synen rekommenderar akademiker Zhdanov att genomföra sessioner av central fixering. De hjälper till att läka ögat från insidan, vilket har en positiv effekt på funktionen.

Övningar för ögonen, baserat på denna teknik, utförs på följande sätt. Först, sluta titta på något mer eller mindre stort objekt, då - vid dess mindre detaljer, efter - den mest obetydliga delen av det valda objektet etc.

Tänk på ett exempel:

  1. Gå till fönstret och titta på gatan, ofta blinkande ögon.
  2. Sluta titta på ett av husen och titta noga på det.
  3. Sätt dina ögon på det här huset, så på fönsterluckan, sedan på glaset, etc.

Således börjar ögonen successivt fixas på de fina detaljerna, medan stora föremål blir luddiga och suddiga. Enligt doktor Zhdanov sker återställandet av syn genom regelbunden utförande av denna övning på grund av förbättring av funktionerna i den så kallade "gulpunkten" eller makula, den del av ögat som är mest känslig för ljus.

Normalt är ögat alltid fixerat endast på den centrala delen av objektet i fråga, medan dess andra detaljer inte är så tydligt synliga. Det vill säga, lateral vision är inte så tydlig, och det här är helt normalt. Men för personer med brytningsproblem är den centrala fixeringen allvarligt störd, vilket medför att ögat försöker fånga alla föremål i omedelbar närhet samtidigt. Detta är en allvarlig avvikelse, som kan vinnas av fixeringsövningar för att återställa synen enligt Zhdanov-metoden.

Solariseringsmetod

Övningar för den naturliga restaureringen av synen enligt Zhdanov-metoden inkluderar en annan metod - solbadning eller solisering. Detta görs på flera sätt.

  • Träna med ett ljus eller en lampa. Sitt exakt, sätt ett ljus eller en skrivbordslampa framför dig. Huvudljuset måste stängas av, gardinerna är stängda. Fokusera dina ögon på ljuset och börja sedan vrida ditt huvud så att dina ögon blir rörliga, men du får intrycket av att de också rör sig. I det här fallet bör ljuset lätt "rusa" framför dem. Att fokusera på flimrande nära objekt är inte nödvändigt.
  • Övningar i solen - en av de vanligaste alternativen för solisering, rekommenderad av professor Zhdanov att återställa synen. Gå ut och vänd ansiktet i solljuset. När du stänger dina ögon lyfter du huvudet och börjar långsamt vända det till sidorna. Om det i början blir svårt att utföra träningen, kan du hjälpa dig med hela kroppen. När dina ögon vänjer sig till det starka solljuset, kan du lätt öppna ett öga, men eleven bör sänkas ner. Gör manipulationen med det andra ögat.

Först kan det finnas spänning i ögonen, som kan elimineras med snabb blinkning.

För att sådana övningar ska kunna återställas, snarare än försvagad syn, är det nödvändigt att gradvis och noggrant öka tiden i solen. Det är särskilt viktigt att göra detta när man övar med ett barn.

Gymnastik för ögonen

Komplexet av övningar för syn enligt Zhdanov är inte begränsat till "palming" och solisering. Det finns en speciell gymnastikbana för ögonen, vilket hjälper till att behandla olika oftalmiska sjukdomar, såsom myopi.

Till att börja med är det värt att utföra "palming", och bara sedan fortsätta till gymnastiken. Du bör regelbundet utföra sådana övningar för att återställa synen enligt metoden från professor Zhdanov:

  1. Blinkar snabbt och enkelt, försöker att inte skämta - bara ögonlocken ska röra sig.
  2. Höj och sänk ögonbollarna.
  3. Flytta dina ögon åt vänster och höger.
  4. Föreställ dig att du har en ratt framför dig, sluta titta på ett imaginärt nummer 12, överför det sedan till nummer 3, sedan - 6, efter - 9 och igen vid 12. Blink lite, gör sedan övningen moturs.
  5. Tänk dig att du står inför ett långt rör. "Wrap" och sedan "varva ner" dina ögon med ett rep. Upprepa mottagningen 5 gånger.

Sådana övningar för ögonen att förbättra syn enligt metoden för Zhdanov kan utföras under lugn musik som kommer att slappna av i musklerna och låta dig fokusera på övningarna.

rotationer

För att återställa synen rekommenderar professor Zhdanov att utföra övningar inte bara med ögon, men också med olika delar av kroppen. Detta är nödvändigt för att förbättra blodcirkulationen i hjärnans kärl och inte bara. Det är nödvändigt att genomföra sådana klasser på morgonen och kvällen.

  1. Utför huvudet: höger framåt, vänster bakåt. Utför 4-5 tillvägagångssätt med smidiga rörelser.
  2. Sänk huvudet upp och ner 4-5 gånger.
  3. Höj och sänk axlarna 5-10 gånger.
  4. Vrid axlarna fram och tillbaka - 6-10 gånger.
  5. Böj torso till sidan 5-10 gånger.

En fullständig uppsättning övningar och övningar för att återställa syn enligt Zhdanov innebär också att man behåller en riktig livsstil. Utan detta kommer terapi att vara liten.

Zhdanov livsstil

Det är inte bara fysisk träning som bidrar till fullständig återställande av vision - för det här måste du också ta vissa droger:

  • propolisbaserat vattenhaltigt extrakt;
  • drogen "Bilberry", som innehåller extrakt av blåbär och pollen; mer om fördelarna med blåbär till sikte →
  • immunmodulator Vetom.


Det är omöjligt att helt klart uttala sig om effektiviteten av Zhdanov-metoden att återställa synen, eftersom den påverkas av ett antal faktorer. I synnerhet är det:

  • Korrekthet av den diagnos som doktorn har gjort
  • benägenhet att självförslag eller förslag
  • Närvaron av lust och viljestyrka för att slutföra en fullständig övningsövning för återställandet av synen enligt metoden för Zhdanov.

För att sådana övningar verkligen återställer den visuella funktionen är det nödvändigt:

  • Ge helt upp dåliga vanor.
  • Gör sport.
  • Ät bara hälsosamma livsmedel, särskilt livsmedel som är höga i vitamin A.
  • Se till att lampan alltid faller på höger sida (för högerhänder - till vänster, för vänsterhänder - till höger).

Om du är säker på att du kommer att utstå svåra tester som du måste gå igenom för fullständig återhämtning, slösa inte en enda minut - börja träna Återställandet av syn enligt Vladimir Zhdanovs metod är en lång och besvärlig process, därför bör du förbereda dig väl för det. Kasta inte allt halvvägs, för det handlar om din hälsa.

Återställande av syn genom metoden från professor Zhdanov

De flesta kommer tidigare eller senare att få synproblem. Livsstilen hos en modern person påverkar hans hälsa, särskilt i sina mogna år.

De vanligaste är ögonsjukdomar som trötthet efter träning (läsning, arbeta med en dator), myopi, hyperopi, astigmatism och andra.

Den speciella tekniken som utvecklats av professor Vladimir Georgievich Zhdanov kan effektivt kämpa med många liknande sjukdomar.

Kärnan i tekniken Zhdanov

Huvudpostulatet i hans metod består i oskiljaktigheten av sambandet mellan en andlig andlig och fysisk hälsa.

Professor Zhdanov motsätter sig att ha glasögon på grund av sin skadliga hälsa och föreslår att man eliminerar sina egna synproblem utan medicinsk teknik.

VG Zhdanov använde välkända oftalmologiska tekniker för att förbättra syn på ögonläkare och psykofysiologer Shichko och Bates.

Enligt Zhdanov är gymnastik för ögonen bara en del av hela filosofin, som inkluderar separata måltider (med separat konsumtion av proteiner och kolhydrater och fettbegränsning), liksom avslag på negativa känslor och hälsofarliga hälsofarliga ämnen.

Professor Zhdanovs huvudsyfte är att uppnå restaurering och återupplivning av människans andliga värld, som då kommer att ha en positiv effekt på alla organens och systemens funktioner.

En komplett uppsättning övningar för att återställa synen enligt metoden i Zhdanov kan du lära dig genom att läsa vår artikel.

Indikationer för tillämpning av metod och genomförandebestämmelser

  • Ögonstam
  • myopi
  • astigmatism
  • hyperopi
  • skelning
  • Förebyggande av ögonsjukdomar

Gymnastik för professor Zhdanovs ögon är inte bara lämplig för personer med nedsatt syn, men också för dem vars arbete är kopplat till visuell spänning. Helande "palming" hjälper till att slappna av ögonmusklerna. Med regelbunden träning kan du återställa ögonmuskulaturens arbete, förbättra hjärncirkulationen.

Denna teknik är helt enkelt nödvändig för dem som vill återställa synen enligt Zhdanov-metoden på egen hand, utan kirurgisk ingrepp. Patienter med vanliga synproblem som tränar regelbundet rapporterar om effektiviteten av terapeutiska övningar. De vägrar poäng och korrigerar arbetet hos det viktigaste organet i det visuella systemet.

De viktigaste förutsättningarna för effektiviteten av denna teknik är det systematiska och korrekta utförandet av varje övning. Först då kan en slående laddningseffekt uppnås.

Regler för övningar:

  • Övningar måste utföras genom att ta bort glasögon.
  • Övningar görs smidigt, utan plötsliga rörelser.
  • Övningar för allvarliga patologier är begränsade i antalet repetitioner (3-4 gånger med allvarlig myopi och 1 gång efter retinal avlossning).

Vid pauserna på jobbet måste du också ge dina ögon en vila. Detta kan göras med hjälp av små klasser: titta bara med dina ögon i luften några rader och bilder:

Återställande av syn enligt metoden i Zhdanov innehåller många övningar, vi anser vara mest populära.

palming

Palming (från "palm" - palm) - en övning utformad för att slappna av i ögonmusklerna.

Körningsföljden:

  1. Gnugga dina palmer för att känna dig varm.
  2. Tätt vika fingrarna i varje hand i form av en skänk.
  3. Korsa fingrarna i rät vinkel.
  4. Täck ditt ansikte med dina palmer så att de korsade fingrarna ligger i mitten av pannan och näsan ligger mellan de små fingrarna.

Särskilda instruktioner:

  • Palmerna måste vara tätt pressade ihop och ha inga luckor för att uppnå fullständigt mörker.
  • Andningsnäsan är lugn, sluten ögon.
  • Elbows fast: antingen stå på bordet eller pressas till bröstet.
  • Huvudet hålls rakt, vilket är en förlängning av ryggen.
  • Emosionellt tillstånd när du utför övningar ska vara lugn och avslappnad. Det är viktigt att säga högt eller mentalt fraserna: "Mina ögon är bra, de ger mig glädje, glädje, så att jag kan se denna världs skönhet. Varje dag ser mina ögon bättre än tidigare. "
  • Det är viktigt att presentera dina ögon friska och skarpsynta.
  • För att ta bort återstående visuella bilder, kom ihåg hur långsamt ljusen går ut i teaterlådan och hur hallen störs i totalt mörker.
  • Det viktigaste villkoret för framgångsrik palming är att "doppa" till trevliga minnen som har varit i livet.

Av palming:

  • Sitter rakt, du måste pressa och slappna av dina ögon under handflatan.
  • Utan att öppna ögonen, utan spänning, flytta huvudet för att återställa hjärncirkulationen.
  • "Våt" nävar ögon, kopierar barn.
  • Inandning och andas och öppna ögonen, blinkar snabbt.

Stående palming

Hölls efter solisering för att slappna av ögonen och bli av med sol "bunnies":

  1. Stäng dina ögon och vänd tillbaka till solen (glödlampa, ljus).
  2. Palmer varma genom att andas på dem, eller genom att gnugga mot varandra.
  3. Öppna händerna över slutna ögon och slappna av. Benen är axelbredd, armarna är böjda i armbågarna och huvudet lutar sig framåt.
  4. Efter bilden försvinner före ögonen ("bunnies"), är det nödvändigt att blinka flera gånger.

Kommentarer till övningen

Denna övning är kontraindicerad efter:

  • Varje operation på ögonen, innan 6 månader har gått sedan operationen
  • Avlägsnande av ögonhinnan.

Solarisera ögonen med ett ljus

Full version av övningen:

  1. Du måste stå inför solen med dina ögon stängd. I detta fall är den ursprungliga positionen standard: benen är belägna vid axelns bredd, armarna hänger fritt.
  2. Ansiktet och bröstet vrider sig till höger, rullar på höger fot och vrider vänsterfotens häl. Solen är kvar på vänster sida.
  3. Vänd till vänster. Solen ligger nu på höger sida. Twist blir 20-25 gånger. Vi upprepar högt uttrycket: "Solen är till höger, solen är till vänster..."
  4. Ögon stängda. Det finns en känsla av sol "kaniner", ungefär tio eller tolv blinkar. Det är genom ögonlocket som tränger igenom solens strålar, vilket aktiverar näthinnans arbete.

Kommentarer till övningen:

När molnigt väder använder ett ljus. Det är nödvändigt att sitta ner och på ett avstånd av en meter för att fixa utsikten på ett brinnande ljus.

Vrider huvudet till höger och vänster i mängden 15-20 repetitioner.

Det är möjligt att byta ut ett ljus med en skrivbordslampa.

Övningar nära - på avstånd

Kärnan i denna övning är den alternativa översättningen av utseendet från ett objekt som ligger nära ett objekt som ligger på avstånd.

Patienter rekommenderas vanligtvis en version av denna övning med en fjäril:

Kommentarer till övningen: Under träningsprocessen utbildas interna longitudinella och tvärgående ögonmuskler. Övning gör att ögat kan koppla av och kan användas som en extra övning under långvarigt arbete på datorn.

Laddning med växlingar av ögonrörelser

  1. Vi håller ögonen i en cirkel och slutar att blinka;
  2. Höger-vänster och vänster-höger, slutar med att blinka;
  3. Mentalt ritning en diagonal för 3 gånger;
  4. "Ritning" en rektangel medurs och moturs i antal gånger och slutar med att blinka;
  5. Titta på ratten med en fördröjd titt på siffrorna 3, 6, 9 och 12 (tre gånger) medurs och moturs;
  6. "Ritning en orm" från svans till huvud och vice versa, blinkande i slutet av träningen;
  7. "Ritning en båge" (upprepad tre gånger) och blinkande;
  8. "Teckning en timglas", blinkar;
  9. "Ritning av en spiral", som vrider medurs, börjar från näsan och plockar upp hastighet till väggen, taket, golvet, inte glömma att blinka (använd också alternativen att "dra" horisontella och vertikala spiraler);
  10. Spinning världen med ögon vid dess ekvator, vilket leder upp till 6 varv, som kombinerar spänningen i ansikts-, nacke, öron och blinkande spänningar.

Observera övningarna för att ladda upp professorn Zhdanovs ögon: Om du har ont i ögonen från en ovanlig belastning, kan du stanna i 2-3 dagar och fortsätt sedan träningen.

Morning övningar för ögonen på Zhdanov

För att stärka ögonmusklerna och förbättra syn måste du utföra särskilda övningar. Varaktigheten av träningen är från 10 till 15 minuter. Under laddning, slappna av och andas jämnt så att syre är jämnt fördelat i hela kroppen.

Sekvens av åtgärder:

  1. Övning utförs ligga ner. Andas in smidigt, sträck dina armar och ben så mycket som möjligt i motsatta riktningar, rulla över på ena sidan och sedan på den andra;
  2. Synkront öppna din mun och dina ögon så bred som möjligt. Upprepa 3 gånger;
  3. Stäng dina ögon tätt och öppna dina ögon skarpt. Upprepa 6 gånger;
  4. Blinka ofta och snabbt 12 gånger;
  5. För att slappna av snäva nackmuskler, förbättra blodtillförseln till ögonmusklerna, rita imaginära bokstäver eller siffror med hjälp av näsan. Upprepa 4 gånger;
  6. Utför kaotiska rörelser med fingrarna, upprepa 10 gånger;
  7. Palming passar till slutet av morgonkomplexet. Denna övning hjälper till att påskynda blodflödet och förbättra visuell funktion. Utför i 3 minuter.

Töj inte för mycket när du laddar. Lugn andning främjar enhetlig blodtillförsel och återhämtning av kroppen. Morgonutbildning bör inte vara längre än 15 minuter.

Gymnastik med framsynthet

Detta komplex omfattar inte bara ögonmusklerna utan även händerna. Träningens huvuduppgift är att aktivera ögonens sneda muskler. Under laddning kommer du växelvis att spänna och slappna av de sneda musklerna, försöka se det närmande eller avtagande fingret.

Övningar för framsynthet med tummen:

  • Det är nödvändigt att göra en näve, dra ut tummen, som om den visar "klass!";
  • Sträck din hand framåt;
  • Blinka 5-6 gånger, titta bort och titta sedan på den utsträckta handen (tummen);
  • Fortsätt att titta på tummen och rör dig långsamt i ansiktet (vid ögonhöjd), se till att avståndet mellan dem är 15 cm.
  • I samma takt flyttar du handen tillbaka till utgångspunkten;
  • Upprepningshastigheten från 5 till 10 gånger.

Träning med pekfingret:

  • Med din högra hand i en näve klibbar du ditt pekfinger;
  • Flytta din högra hand till ditt ansikte så att det förlängda fingret är mitt emot ögonen;
  • Titta på avståndet till slutet av träningen;
  • Flytta med fingret till höger och vänster sida i snabb takt;
  • Ta armen 20 cm till vänster och lämna den i ögonhöjd. Återvänd näven till utgångspunkten;
  • Ta din hand åt höger, kom tillbaka igen;
  • Gör övningen i 3 minuter.

Zhdanovs gymnastik med astigmatism

Detta komplex slappnar av ögonmusklerna, förbättrar synen med astigmatism. Dessutom kommer dessa övningar för ögonen enligt Zhdanov att hjälpa till att förhindra ansiktsrynkor som uppstår på grund av ögonbelastning.

För att förhindra ögonsträckans spänning under läsning, kontrollera att belysningen är ljus.

Om du märker att bokstäverna suddas, betyder det att dina ögon är trötta, och därför måste du släppa allt arbete och göra en speciell gymnastik.

För astigmatism rekommenderas det att använda Zhdanov-palmeringen som beskrivs ovan. Denna enkla övning hjälper till att värma ögonen, lindra ögonsträckan och öka blodtillförseln.

Recensioner om restaurering av visionsmetoder Zhdanov

Övningar för att återställa synen enligt Zhdanov bygger på en mängd vetenskaplig utveckling, såväl som folkmetoder. Tekniken kräver allvarlig studie och komplicerad tillämpning, eftersom författaren av övningarna självvarigt varnade.

Enligt professionella ögonläkare är tekniken tvetydig. Innan du utför övningarna bör du noga läsa teorin, kom ihåg de grundläggande reglerna.

Patienter som försökte professor Zhdanovs gymnastik på sig var nöjda med resultaten. Med regelbunden motion återställs syn på patienter med astigmatism, myopi och hypermetropi.

Palming lindrar perfekt stress efter att ha läst, arbetat på en dator eller tittat på TV under lång tid. Det intraokulära trycket minskar, katarakt minskar.

Utmärkt resultat ger ett integrerat tillvägagångssätt. Om patienten byter till rätt näring, vägrar alkoholhaltiga drycker, cigaretter, besöker regelbundet gymnastiksalen, då sker positiva förändringar i hela kroppen, och visionen återställs mycket snabbare.

Om du har provat gymnastik för ögonen på dig själv, lämna sedan kommentarer till profeten Zhdanovs metoder. Din åsikt är viktig för dem som planerar att prova det, men tvivlar på det.

Video - Restaurering av syn Zhdanov

V. G. Zhdanov genomför föreläsningar om användningen av hans gymnastik och återställande av synen, demonstrerar den korrekta prestationen av klasser och berättar teorin om ögonkonstruktionen.

Video med övningar om återställande av synen och ett komplex av rörelser för ögonen, metoden för professor Zhdanov:

  • administratör
    06/11/2015 12:40 Svar

Försiktigt är professor Zhdanov inte en riktig professor.

Christina
07/29/2015 4:22 Svar

Det är inte, och tekniken hjälper. Jag gjorde sådana övningar flera gånger och det blir verkligen mycket lättare för mina ögon. Spänningen går bort, det blir bekvämt för ögonen att bara gå framför datorn och ganska länge.

Karina Karina
11/27/2015 00:19 Svar

Och jag ser härmed inte skillnaden mellan alla sätt att ladda för ögonen. Praktiskt taget alla övningar är desamma, bara teorier har olika sammanfattningar för det. Och övningar hjälp, åtminstone lindra utmattning från ögonen)))

Alexander
04/19/2016 11:00 AM Svara

Ja, det är möjligt att Zhdanov pre-målade sin titel om professorn. Men han är verkligen en kandidat för vetenskap, sedan Han arbetade vid Novosibirsk Pedagogical Institute, även om området är långt ifrån hälsa - han forskade inom halvledare. Men det här är inte så viktigt, eftersom han bara förbättrade dessa övningar för ögonen, och grunden hämtades från Bates läror och med förändringar från den sovjetiska forskaren Shichko. Så använd på hälsa!

Denna procedur är föreskriven efter lasersynskorrigering för återhämtning efter operation och lindring av trötthet och spänning. Jag utsågs. Verkar verkligen postoperativt obehag och torrhet.

Sergey Tyshishin Moskva
09/23/2017 07:34 Svar

Det spelar ingen roll om Zhdanov är professor eller inte. Det är viktigt att allt detta hjälper! När jag arbetade på en dator eller körde en bil, efter en timme började bildskärligheten bli suddig (glasögon hjälpte inte). Han började göra övningar på morgonen, det hjälpte! Men lathet tog hennes lektioner och allt började på den gamla vägen. Slutsatser-klasser kan inte sluta! Och många tack till professor Zhdanov V. G, Sergey Tyschishin, 59 år. Moskva är inte

Han är professor inom mitt optikområde.

Hello. säg vara caress yak du kan vіkuvati demodekoz öga

Luboznatel
03/18/2018 11:34 Svar

Välkommen! All denna teknik är bra tills det var en operation för att ta bort linsen. Och vad om operationen redan var 6-7 år sedan. Faktum är att efter en viss tid förlorar en ny lins sin funktion och astigmatism utvecklas. Hur är det i det här fallet? Kommer denna teknik att återställa syn? Tack för din uppmärksamhet! Med vänliga hälsningar Anatoly.

Återställande av syn enligt metoden för Zhdanov


Nästan varje person står för eller tidigare inför synproblem. Den moderna livsstilen har negativ inverkan på kroppens hälsa, inklusive ögat. Oculists hänvisar i ökande grad till patienter med klagomål om synskärpa. Gymnastik, skapad av en rysk forskare, kämpar effektivt med många oftalmologiska sjukdomar. Återställande av syn enligt Zhdanov-metoden är ett utmärkt sätt att bli av med ögonproblem utan operation och användning av olika mediciner.

Ett par ord om författaren

Den ryska offentligheten har blivit populär på grund av icke-medicinska metoder för att eliminera alkohol och tobaksberoende. Vladimir Georgievich är ordförande för rådet för populär nykterhet.

Professorn skapade också ett komplett utbud av övningar för att återställa visionen, baserat på utvecklingen av Bates och Shichko.

Kärnan i tekniken

Gymnastik för Zhdanovs ögon bygger på uttalandet av det amerikanska oculisten William Bates att orsaken till försämringen av skärpan inte ligger i linsens patologi, utan i dysfunktionen av ögonspelets muskelgrupp.

Den ryska professorn motsätter sig kategoriskt korrigerande optik, han är övertygad om att produkterna orsakar ännu mer skada på människors hälsa och föreslår att man behandlar patologier som inte använder medicinska metoder.

Zhdanov anser att det är omöjligt att bli av med oftalmiska sjukdomar utan stegen skapad av psykoanalytiker Gennady Shichko. Den består av sex steg, varav en är beroende:

  • Programmet. Inkluderar mänsklig miljö (familj, media), som påverkar bildandet av skadliga missbruk
  • Komm. Även om programmet läggs, kan du alltid välja din väg;
  • Habit. Daglig upprepning av samma åtgärd;
  • Behovet. Behovet av ett beroendeobjekt
  • Installation. Vanor omvandlas till en integrerad del av livet;
  • Graven. Det går inte att gå tillbaka.

Kärnan i tekniken Zhdanov är att hålla en särskild dagbok, där du regelbundet behöver göra anteckningar om övningarna. Enligt Vladimir Georgievich kommer förbättring efter sju dagar. Att skriva i en anteckningsbok är ett bra sätt att auto-förslag, så en person själv programmerar för framgång på en undermedveten nivå.

Effektiviteten av tekniken beror på flera faktorer:

  • Patientens förslag. Ju högre det är desto större är chansen att lyckas.
  • Diagnosen. Om orsaken till minskningen av synskärpa ligger i stress och ögonkonstruktionen inte deformeras, är det mycket lätt att återställa ögatens hälsa med hjälp av Zhdanov-metoden.
  • Regelbundenhet. När du tränar en gång i veckan kommer du inte att uppnå någon terapeutisk effekt.

Indikationer för tillämpning av metod och genomförandebestämmelser

Gymnastik rekommenderas i följande fall:

  • Överbelastning av synorganet;
  • myopi;
  • astigmatism;
  • hyperopi;
  • Skelning.

Zhdanovs övningar är inte bara lämpliga för dem som har avvikelser i det visuella apparatens arbete, men också för människor vars aktivitet är kopplad till ögonens regelbundna spänning. Dagliga träningstekniker hjälper till att slappna av i musklerna och normalisera blodcirkulationen.

Gymnastikprofessorer - ett perfekt alternativ för dem som är rädda för operation. Enligt patientrecensioner ger tekniken verkligen resultatet. Många människor som har problem med brytning, kan vägra glas och linser.

Huvudvillkoren för att uppnå maximala resultat är den dagliga och exakta prestationen av gymnastik.

  • Om du använder korrigerande optik, var noga med att ta bort den innan du börjar övningarna.
  • Alla tekniker fungerar smidigt och enkelt, inga plötsliga rörelser;
  • Vid allvarliga avvikelser i syorgassens arbete bör antalet repetitioner begränsas. Patienter med svår myopi rekommenderas inte att utföra fler än fyra metoder. Efter retinallösning är det maximala antalet repetitioner en gång.

Glöm inte att ge ögon resten mellan arbetet. För att göra detta är det tillräckligt att måla olika figurer med en blick i luften i några minuter.

Kontra

Övningar för återställande av Zhdanovs vision rekommenderas inte vid användning vid retina (eller risk) och i postoperativ period (i sex månader).

Det är inte nödvändigt att omedelbart utföra hela komplexet, i det första steget är tre eller fyra övningar tillräckliga. Gradvis kan listan över tekniker utökas.

Grundläggande övningar

Vladimir Georgievich är övertygad om att effektiviteten i hans metodik i hög grad beror på förebyggande åtgärder. Följande riktlinjer hjälper dig att lyckas:

  • Titta på solljuset oftare;
  • Även med tung belastning, ta några minuter så dina ögon kan vila och slappna av;
  • Om möjligt, sluta använda glasögon och linser. Enligt Zhdanov utför de rollen som "kryckor", samtidigt som de inte korrigerar patologin.

Framgång beror till stor del på patientens noggrannhet och noggrannhet. Om han regelbundet utför gymnastik och gör det korrekt, kommer effekten säkert att manifestera sig.

Övningar för ögonen med myopi

För att starta gymnastik, förbereda två plattor med inskriptioner, till exempel, "Det är mycket lätt att bota dina ögon." Huvudförhållandet varje linje måste vara mindre än det föregående. Gör en affisch i A2-format, den andra på ett vanligt papper (A4).

När du utför övningen följer du följande algoritm:

  • Stå så långt så att den översta linjen är tydlig synlig;
  • Täck ett öga
  • Ta ett ark A4;
  • Fokusera din blick på toppen av ett stort bord, titta sedan på den liknande texten på en liten affisch. Upprepa tre gånger;
  • Gör detsamma med andra raden. Eftersom det finns problem med avlägsen syn ser du det sämre och det här är normalt. Vi måste spänna den visuella apparaten. Upprepa tre gånger;
  • Byt ögon och duplicera ovanstående övningar.

Gymnastik med framsynthet

Det bidrar till att stärka de sneda musklerna, på grund av spänningen och spänningen i musklerna.

Övningsnummer 1. För att göra detta behöver du en penna eller penna, eller använd ditt pekfinger:

  • Utvid din hand med ämnet. Titta på avståndet, koncentrera sedan din blick på objektet, du måste först blinka;
  • Ta inte dina ögon av handtaget, ta det långsamt närmare ögonen. Omkring femton centimeter ska vara mellan synen och synen och ämnet;
  • Förläng din hand igen;
  • Blink och titta in på avståndet.

Upprepa mottagningen fem till tio gånger, glöm inte att blinka.

  • Hela receptionen tittar bort;
  • Ta pennan i ögonen och sväng den i olika riktningar;
  • Flytta sedan objektet till vänster med tjugo centimeter, håll det vid ögonhöjd. Återgå till startpositionen;
  • Upprepa stegen som beskrivs ovan, men rör handtaget till höger.

Övningstid tre minuter.

Zhdanovs gymnastik med astigmatism

Ett komplex av tekniker hjälper till att slappna av ögonmusklerna, vilket hjälper till att normalisera syn. Tekniken förhindrar också utseendet av mimic rynkor, som ofta uppträder med ögonmattning.

För att undvika att övervaka den visuella apparaten medan du läser, ta hand om tillräckligt med ljus. Om bokstäverna börjar "springa" och du känner att dina ögon är trötta måste du lägga undan aktuella affärer och utföra terapeutiska övningar.

För astigmatism rekommenderas palming. Denna enkla övning hjälper till att värma ögonen, bli av med ögonsträckan och öka blodcirkulationen.

Från videoklippet lär du dig att utföra övningar i astigmatism korrekt.

palming

Mottagningen hjälper till att lindra trötthet från synen:

  • Gnid dina palmer så att de värmer upp;
  • Placera dina varma händer över dina ögon, med näsan öppen;
  • Stäng dina fingrar så tätt som möjligt så att ljuset inte faller på ögat.
  • Stäng dina ögon, koppla av, tänka på något trevligt. Sitt så här i fem minuter;
  • Det är viktigt att komma ut ur palming korrekt. Räta ryggen, sneda lite under dina handflator. Flytta långsamt dina händer, öppna inte dina ögon! Lyft försiktigt upp huvudet och sedan neråt. Ta några backar åt vänster och höger sida. Lätt gnugga synet, öppna ögonen och blinka ofta.

Övningen rekommenderas att spendera varje timme om du arbetar på en dator eller läser en bok. Det tar inte mycket tid, men kommer att medföra konkreta fördelar.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Solarisera ögonen med ett ljus

Receptionen återställer ögonens skarpa och slappnar av synlinsens muskulatur.

  • Face solen genom att täcka dina ögonlock. Benen ska placeras på axelnivå, armarna är lösa;
  • Vänd ditt ansikte och bröstet till höger, rulla på din högra fot, din vänstra häl ska vara uppvuxen. Ljuset vid denna tidpunkt ligger till vänster;
  • Vänd nu till vänster sida, solen ligger på motsatt sida. Upprepa blir tjugo gånger, säg högt uttrycket: "Solen är till höger, solen är till vänster";
  • Under solisering bör ögonen alltid vara stängda. Några minuter före ögat, kommer bunniesna "dansa". Det är strålarna i armaturerna tränga in i ögonlocket och aktivera näthinnans arbete.

Palming och solisering med strabismus

Med en liknande sjukdom i den visuella apparaten är det nödvändigt att utföra gymnastik Eftersom det ingår i den komplexa behandlingen av en anomali som inte bara kan förstöra synet, är det också en kosmetisk defekt.

Palming och solisering rekommenderas när Zhdanov själv använder strabismus. Det viktigaste villkoret när man utför tekniker för att tänka på något trevligt. Eftersom rätt inställning och positivt humör spelar en stor roll för att uppnå höga resultat.

Övningar nära - på avstånd

Kärnan i receptionen är att överföra blicken från det närmaste objektet till det yttersta. Han lindrar perfekt stress från synets organ efter en tröttsam arbetsdag.

  • Tänk dig en fjäril som sitter på taket. Försök att noggrant överväga det;
  • Tänk sedan att hon tog av och satt på dina ögonbryn. Visuellt spår bana av flygningen och hur den går tillbaka till taket;
  • Fjäril flyttar igen, nu satt hon på väggen och landade sedan på näsens spets. Granska det noga, blinka och återgå till taket.
  • Nu ligger insekten på golvet, flyger bort därifrån smidigt och sitter på överkanten.

Laddning med växlingar av ögonrörelser

  • Håll ögonen i en cirkel, blinka;
  • Titta i olika riktningar, sedan från höger sida till vänster. blinka;
  • Dra visuellt en diagonal, upprepa tre gånger;
  • Skapa mentalt en rektangel, först medurs, mot den. Utför tre gånger, blink i slutet av varje återspelning;
  • Titta på klockan på klockan, håll koll på siffrorna 3,6,9,12. Upprepa tre gånger medurs, sedan så många gånger mot det;
  • Rita en orm, först från huvud till svans, sedan i omvänd ordning. I slutet av övningarna glöm inte att blinka;
  • Tre gånger visualisera en båge;
  • Rita en timglas, blinka;
  • Skapa en spiral som roterar medurs. Börja med näsan, och gradvis få fart, sträck den till taket, golvet, väggen;
  • Rul klotet runt ekvatorn, ta upp till sex cirklar. Samtidigt behöver du spänna ansikts-, nacke och öron.

Glöm inte att blinka i slutet av varje övning. Från den ovanliga belastningen kan det orsaka smärta, i det här fallet för ett par dagar, sluta göra övningarna.
Tillbaka till innehållsförteckningen

massage

Effektiv med myopi och astigmatism, som används för att förhindra utvecklingen av grå starr och glaukom. Stäng dina ögon och tryck försiktigt på vissa punkter. Gör varje rörelse tre gånger. Tryck på en punkt, blinka innan du arbetar med en annan.

Massage följande platser:

  • "Behandla" det övre ögonlocket med två fingrar;
  • För att massera ögonens hörn, använd de medelfingerna;
  • Tryck ner på nedre ögonlocket med två fingrar;
  • Fyra fingrar används för att massera ögonen.
  • Den astigmatiska punkten "behandlas" med pekfingret;
  • Använd långfingeren för att massera näsan från insidan.

Piratglasögon

En sådan anordning är idealisk för dagligt arbete, såsom att läsa böcker. När du använder dem, förbättras synskärpa och ögonträning sker.

Om ett öga är täckt, då blinkar hjärnan på nytt justerar skärpan, medan ögonmusklerna arbetar ständigt. Du kan göra piratkopierade glasögon hemma. Ta en ram utan okular, täck ett hål med en tät svart trasa eller ett papper.

När du bär på produkten behöver du inte stänga dina ögon, bara var halv en timme, byt bandage från ett öga till ett annat.

Central fixering

Mottagning utförs utan korrigerande optiska produkter. Blinka och försök att fokusera blicken på ett objekt som ligger utanför fönstret. När du lyckas med detta och objektet förvärvar tydliga konturer, blinkar och fokuserar dina ögon på fönstret. Gradvis, istället för stora saker, väljer du mindre.

Morning övningar för ögonen på Zhdanov

I arbetet med att göra övningarna måste du koppla av, andas korrekt.

  • Stäng dina armar och ben i motsatta riktningar medan du ligger nere. Rulla först över på vänster sida, sedan på höger sida;
  • Så vitt som möjligt öppna din mun och ögon, ska rörelserna vara synkrona. Upprepa tre gånger;
  • Zooma in så mycket som möjligt, öppna sedan dina ögon skarpt. Gör det sex gånger;
  • Blinka intensivt
  • För att slappna av musklerna i nacken och förbättra blodtillförseln till synen, dra bokstäver eller siffror i näsan. Kör fyra gånger;
  • Flytta dina fingrar på ett kaotiskt sätt. Upprepa tio gånger;
  • För att slutföra morgon gymnastik, är palming ett idealiskt alternativ. Det aktiverar blodflödet och förbättrar synskärpa. Utför inom tre minuter.

Allmän rehabilitering enligt Zhdanov

Den ryska professorn har inte bara utvecklat terapeutiska övningar för ögonen. Han sammanställde och spelade in en videokurs för allmän kroppshälsa. Det finns flera grundläggande teser i det:

  • Ge upp maximal mängd beroendeframkallande. Skadliga produkter, brist på aktivitet, tobak och alkohol - allt detta har en negativ inverkan på ögons hälsa.
  • Det är viktigt inte bara fysiskt, men också mentalt välbefinnande. Därför bör alla problem uppfattas med ett leende, med vänlighet gäller människor;
  • Var särskilt uppmärksam på en balanserad kost, ordentlig andning och vattenkvalitet.

Enkla rekommendationer hjälper till att förbättra ditt välbefinnande, återställa hälsan och öka vitaliteten.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Recensioner för gymnastik Zhdanova

Det är säkert att säga att tekniken fungerar. Detta framgår av de många recensionerna av personer som har återställt synskärpa. Men som alltid har komplexet inte bara beundrare, utan också motståndare.

Alla tekniker bygger på vetenskaplig forskning och metoder för traditionell medicin. Enligt oculists är handlingen av gymnastik tvetydig. Innan du börjar på övningarna, är det nödvändigt att grundligt bekanta dig med reglerna för deras genomförande (Zhdanov själv nämnde detta mer än en gång).

Alla patienter som har provat gymnastik på sig var nöjda med effekten. Om du regelbundet utför komplexet kan du återställa synskärpa och bli av med avvikelser vid brytning.

slutsats

Zhdanov garanterar inte 100% framgång för alla som bestämmer sig för att prova sin teknik. Gymnastik är inte ett paradis för alla ögonsjukdomar. Dessutom kan behandlingar som inte är relaterade till traditionell medicin, a priori inte garantera ett positivt resultat. Men om dagligen och korrekt utföra de övningar som professorn utvecklat, är det möjligt att återställa ögonens skärpa, om än delvis.

Video: Zhdanov - ett komplett utbud av övningar för att återställa synen.

Mer Om Visionen

Skala i ögonbehandlingen efter borttagning

Patienter med skala i ögat utgör den överväldigande kategorin av patienter som söker akut oftalmologisk vård. Det verkar, små järnspån, men hur många problem det kan ge till patienten....

Vad ska man göra om ögat rycker?

I övre eller nedre ögonlocken mötte nästan alla den obehagliga känslan av "rubbning". Det är irriterande, men passerar vanligtvis inom några minuter, högst en timme. Mycket värre, om ögat drar regelbundet, är attackerna försenade, vilket gör det svårt att koncentrera sig på vardagliga uppgifter....

Vit punkt på ögonlocket

Vita prickar under ögonen - vad är det?Vilken typ av hudsjukdomar "vita prickar i århundraden"?Denna "olägenhet" i vardagen kallas en tiggare. Och faktiskt växer små vita fläckar, men långsamt, och stiger därefter lite ovanför huden, som liknar korn av hirs....

Vanliga orsaker till att korn syns på ögat

Korn på ögat är en ganska vanlig sjukdom. Enligt statistiken påverkar korn varje tredje person i olika åldrar i vårt land. I de flesta fall går kornet snabbt och utan allvarliga komplikationer....